En la reciente entrevista en el programa «Buen Día Día» de Radio Giros 96.3, la psicóloga Ana María García abordó el tema de la alegría desde una perspectiva psicoanalítica. Durante la conversación, exploró cómo esta emoción transitoria puede impactar significativamente varios aspectos de nuestra vida cotidiana, desde la salud hasta el éxito académico.
Ana María comenzó señalando que la alegría, al igual que otros estados anímicos, es transitoria pero esencial. «La alegría es un estado anímico que, aunque pasajero, juega un papel crucial en nuestro bienestar», explicó. Afirmó que la risa y el aligeramiento del ánimo son signos externos de esta emoción, destacando su importancia en nuestra vida emocional.
La psicóloga enfatizó que la alegría cumple una función similar a la tristeza, ya que ambas se alternan para dar sentido a nuestras experiencias. «No podríamos reconocer la alegría sin experimentar tristeza», dijo Ana María, quien también señaló que la alegría está relacionada con el entusiasmo por lo que hacemos, impulsando nuestro interés y compromiso en diversas actividades.
Uno de los aspectos destacados por Ana María fue el impacto de la alegría en el ámbito académico. Explicó cómo aprobar un examen puede generar un gran gozo y satisfacción, motivando a los estudiantes a seguir adelante a pesar de las exigencias. La psicóloga aconsejó a los padres fomentar la tolerancia a la frustración en sus hijos, para que puedan experimentar una mayor alegría y satisfacción tras alcanzar sus metas.
Sin embargo, Ana María aclaró que la felicidad constante no es realista y que estar permanentemente positivo podría indicar una negación de la realidad. «La alegría no es un estado permanente. La vida nos enfrenta continuamente con frustraciones», argumentó, desmitificando la noción de una alegría perpetua y subrayando la importancia de aceptar los altibajos emocionales.
Finalmente, Ana María concluyó la entrevista reflexionando sobre la relación entre la alegría y el carácter. «La actitud positiva frente a la vida es una manera de ser que se forma a través de nuestras experiencias. Nuestro carácter se desarrolla desde el nacimiento, moldeado por experiencias infantiles y otros modelos a lo largo de la vida», expresó, invitando a los oyentes a desarrollar una actitud constructiva frente a la vida.
Ana María García, miembro habitual del programa, agradeció la oportunidad de compartir su conocimiento, ofreciendo a los oyentes un espacio de reflexión y comprensión sobre la importancia de la alegría y otras emociones en sus vidas.
